2010年12月31日

精神的ストレスで肩こり

精神的ストレスが肩こりの原因にもなります。緊張・怒り・不安・悩みなどのストレスを受けると、筋肉を使わなくても血管は自然に収縮してしまいます。肩の筋肉を通る血管が収縮すれば血行が悪くなって老廃物が筋肉に蓄積されて肩こりにつながります。また、不安や悩みを抱えると自然と体はうつむく姿勢になってしまいます。この姿勢も肩こりの原因です。

精神的ストレスを受けやすい仕事や生活をしていませんか?気分転換や運動をするなどして精神的ストレスによる肩こり解消・予防対策をしてください。
○神経を使う仕事など、緊張が続くことが多い。
○期限付きの仕事やノルマに追われ、気が重くなることが多い。
○仕事や日頃の生活の中で、不安・怒りを感じることが多く、悩み事が多い。
精神的ストレスを受けやすい性格があります。
○真面目で几帳面、責任感が強い。
○些細なことでも悩んだりする。

posted by 西東 at 11:00| Comment(0) | 肩こりの原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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