2010年12月30日

冷え症で肩こり

冷え性の人は手足の冷えだけでなく肩こりになりやすい状態です。血液循環には寒さが大きく影響します。寒いと感じると交感神経の働きで血管を収縮させ体温が下がらないようにします。血管が収縮すれば血行が悪くなります。また、寒いと自然に体を固くして肩をすくめ前屈みの姿勢になりがちで、これも肩こりの原因になります。体や肩を冷え・寒さから守って肩こり解消・予防対策をしてください。

冷える体質だったり、体や肩を冷やす環境にいませんか?
○冷え症
○夏には、クーラーが効きすぎた場所に長時間いたり、クーラーの風が直接あたる場所にいることが多い。
○冬でも、長い時間寒い戸外にいることが多い。

posted by 西東 at 20:00| Comment(0) | 肩こりの原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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