2010年12月29日

無理な姿勢で肩こり

無理な姿勢を続けていると肩の筋肉が緊張しつづけて血行が悪くなって肩こりに。筋肉が緊張したり緩んだりすることで血液は循環します。血液のポンプ役の筋肉が緊張し続ければ血液循環が阻害されて肩の筋肉に酸素や栄養が不足し、リンパ液で排出されるはずの肩こりの原因になる乳酸などの老廃物がたまってしまいます。
何気ない生活習慣のなかに肩こりの原因が隠れています。生活習慣を見直して肩こり解消・予防対策をしてください。
無理な姿勢でいることが多くありませんか?もしそうなら、肩こりの原因をつくっています。一度付いてしまったクセは直しにくいものですが、気が付いたら直す習慣をつけましょう。

posted by 西東 at 18:00| Comment(0) | 肩こりの原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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