2010年12月07日

目の使いすぎに注意

目を酷使することは肩こりの悪化に繋がります。仕事やプライベート問わずパソコンを触るなど細かな作業を続けることにより首筋から肩にかけて血行が悪くなり筋肉がかたくなってきます。

目が疲れると自然と目もとや鼻、こめかみを押したりしますが、目の周りは、眼精疲労に効くツボが多数ありますので、よく刺激するのがよいでしょう。また、蒸しタオルなどで暖めることも効果があります。
posted by 西東 at 12:51| Comment(0) | 肩こりを知ろう | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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